こんにちは。
優しいあなたの人生幸転サポーター、レイキセラピストの宮地ともこです。
レイキはすべての人が活用できるものですが、なかでもわたしがお勧めしたいのがアスリートやアーティストといった方々のパフォーマンス向上です。それには次のような理由があるのです。
パフォーマンス向上のカギは「気力」にある
アスリートやアーティストの方が勝負や舞台などに挑むとき、良いパフォーマンスを発揮するには、
技術や経験、知識、体力、体調、環境など、さまざまな条件が関わっています。
その中でも、見落とされがちだけれど極めて重要なのが「気力」です。
「気力」と聞くと、
「根性」「忍耐」「無理をして頑張る」といったイメージを持つかもしれません。
でも、ここでいう気力はそれとは少し違います。
それは、体力や知力を安定して出力し続けるための「土台」となるエネルギーのこと。
いわば、自然に行動できる「なぜかがんばれる」状態を支える力です。
たとえば、夢中で遊ぶ子どものように、
やりたいことに向かって全力を出して、周囲を気にせず、悩みや迷いなく集中できる状態。
それが、気力が満ちているときのイメージだと感じます。
無駄な消耗を防ぎ、最大限の集中力と行動力を発揮できるようになる――
そんな最高のパフォーマンスを支えるのが「気力満タン」の状態です。
レイキは「気力補給」のためのエネルギー調整法
この「気力」を補い、安定させてくれる手段はいくつかあります。
- 質の良い睡眠をとる
- 食事・栄養に気を配る
- 入浴
- 軽い運動やおしゃべりなどの気分転換
- 自然に触れる
など、いろいろ思いつきますね。
そんな方法のひとつが レイキヒーリング です。
レイキとは、空間に存在する「生命エネルギー」のこと。
それを自分の内側に通し、活用する技法がレイキです。
わかりやすい例えとして、レイキはよく「水道」に例えられます。
- レイキエネルギー ＝ 水
- 体内のレイキの通り道 ＝ 水道管
- 通り道の詰まりや滞り ＝ サビや汚れ
- レイキアチューンメント ＝ 使っていなかった蛇口を開き、高圧洗浄
あるいは、車のエンジンにも例えることができます。
- レイキエネルギー ＝ガソリン（ハイオク？）
- レイキの通り道 ＝ エンジン内部
- 詰まりや滞り ＝ エンジンの汚れ
- レイキアチューンメント ＝ 分解掃除する（ハイオク仕様にする）整備
つまり、レイキを活用することで、
本来の性能を妨げている“エネルギー的な詰まり”を掃除し、
気力や集中力が自然とあふれるような状態をつくることができるのです。
アスリート・アーティストこそ敏感な「気力」の大切さ
スポーツやアートの世界では、
身体や感覚の微細な変化に気づく力が必要とされます。
「本番前の調整」「日々のトレーニングでの集中力維持」「自信を持って表現に臨む心の安定」――
どれも、気力が安定していることが土台となります。
だからこそ、アスリートやアーティストにはレイキヒーリングが非常に効果的です。
やる気を無理に引き出すのではなく、
「内側から自然とエネルギーが湧いてくる」ようになる。
それが、レイキによるエネルギー調整の真価です。
自分自身で整えるために｜レイキの実践をおすすめします
もちろん、ヒーリングを受けるだけでも十分な効果が期待できますが、
本当におすすめしたいのは、自分でレイキを使えるようになることです。
ご自分の体や心の状態を、自らの手で整える力を持つことは、
アスリートやアーティストにとって、これ以上ない武器となるでしょう。
- 試合前、本番前のメンタルの安定に
- パフォーマンスの向上・維持のために
- 自信を持って表現を行うための土台として
レイキは、あなたの持つ能力を最大限に発揮するための、
「静かなエネルギーブースター」になってくれます。
まとめ｜自分の本来の力を引き出す「気力の整え方」としてのレイキ
- パフォーマンスを左右するのは「気力」という土台
- レイキはその「気力」を自然に補うエネルギー調整法
- アスリートやアーティストのような感覚に敏感な人ほど体感しやすい
- ヒーリングを受けるだけでなく、自分で使えるようになるのが理想的
表現する人、挑戦する人、頑張りたい全ての人にとって、
レイキは内側からの力を整えるための、頼れる味方です。
まずはレイキヒーリングから受けてみませんか？
レイキ練習会は、主にNPO法人日本レイキ協会認定師範有志グループ「ゆるかめレイキ会」として定期開催しております。未経験者の方も参加できるものもございます。
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