優しいあなたの人生幸転サポーター、レイキセラピストの宮地ともこです。
2025年になってもう一か月以上過ぎました。あなたの今年の運気はどうなるでしょう？占いに頼るのもいいですが、今年はぜひ自分で「運をつかみに」いきませんか？文字通り自分の手で幸運をゲットしに行くのです。
「そんな方法、あるの？」
はい。運気アップ、開運はちょっとしたコツさえつかめば、決して難しいことではありません。この記事では特別な技術がなくても簡単に運気アップできる方法をご紹介していきます。ご一緒に見ていきましょう。
運気アップの基本:運気について知識を深めよう
様々な運気アップの方法を実践する前に、そもそも「運気とは何か」「運気アップ・運気ダウンの仕組みとは」といった基礎知識を頭に入れておく必要があります。それを知らずにやみくもに行動するのは、交通ルールを知らずに運転するようなものですからね。
基礎知識とともに、わたしたちが勘違いしやすいポイントを押さえて、効果的に運気を上げていきましょう
運気とはー開運の前に知っておきたいこと
よく「運がいい」「運が悪い」などと言いますが、あれは「運気」という言葉の略です。では、「運気」とはどういうものでしょうか？
運・・・動き、循環
気・・・目に見えないエネルギー
つまりエネルギーの運び、循環のことを「運気」と言います。これだけではなんだかよくわからないかもしれませんね。覚えておいてほしいのは
- 運気は常に流れているもの
- 滞ったところに良い運気はない
ということです。水も、お金も、空気も、人も、流れが滞るとよどんできます。運気が滞るのは、何としても避けたいものですね。
運気の流れにはまず〇〇すること
さて、運気アップには「流れ」が必須であることがわかりました。では運気を流すにはどうしたらいいのでしょうか。いろんな方法がありますが、共通して言えることがあります。
それは最初に「入れる」より「出す」を行うことです。
呼吸も「呼・・・吐いて」「吸・・・吸う」といいますね。お金を稼いでも、全てため込んで一文たりとも使わなければ、いくらあっても豊かになることはできませんね。運気の場合も同じです。
良いエネルギーを得ようとしても、まず「出す」ことを心掛けないと、運気の流れは生じず、運気アップは望めません。
多くの人が間違いやすいポイントですので、気を付けてくださいね。ため込むより、エネルギーを出す行動をしていくことが開運のカギとなります。開運行動については後ほど詳しく解説していきますね。
運気を下げる４つのNG行動と見直しポイント
日常生活の中でわたしたちがついやってしまう運気を下げる行動のいろいろ。以下をチェックして気づいたものから手放していくことで、安定した運気アップの土台を築いていきましょう。
ネガティブな言葉・思考・・・3つの手順でストップ！
良くないとわかっていても、わたしたちは事あるごとに、自己否定をしたり、自信がないなあ、と思ったりしてしまいますよね。
でもこのネガティヴ思考があなたの運気を強烈に下げているのに気づいてください。
これは決して無理なポジティブシンキングを勧めているのではありません。ネガティブな感情をなかったものにすると、事態の悪化を招きます。そうした感情が出てくること自体は、誰にでもあり仕方のないものなのです。
ポジティブシンキングが難しいと感じる方におすすめなのは、
- まずはいったん立ち止まり、ネガティブ思考をしてしまっていることに気づき
- そんな自分をどこまでも受け入れ
- 大切な人にするように優しく許し、いたわること
この３つです。ここから一歩ずつチャレンジしていきましょう。
不規則な生活習慣・・・運気アップにつなげるために
目に見えない運気に影響するのは、目に見えない世界ばかりではありません。
我々の肉体のコンディションも大きくかかわっています。
- 夜更かし、睡眠不足
- 外食や加工食品による栄養の偏り
- 飲みすぎ、食べすぎ
- 水分の不足や過多
- 仕事などによる過労
- 運動不足
生活習慣の乱れで肉体が万全でなければ、キャッチできる運気の量も減っていきます。逆に言えば、ストレスを減らし、十分な運動や栄養、睡眠を心掛けるといった健康的で身体をいたわる生活が、運気アップにもつながっているということです。
ストレスフルな人間関係・・・エナジーヴァンパイアを避けよう
いじめやパワハラのあるような、理不尽なストレスの多い人間関係にがまんして居続けることも、確実にあなたの運気を下げています。
人に意地悪をしなくてはいられないような未熟な人物は、内面のエネルギーが満たされておらず、その不足分を他人から奪うことで自分を保っています。いわゆる「エナジーヴァンパイア」です。あなたの運気を吸い取っている人たちです。
そうした人からは可能な限り遠ざかるように心がけ、難しい場合は専門家に相談したり、併せてこまめに自分のエネルギーを回復したりするように心がけましょう。
質の良い自然界のエネルギーをチャージできるレイキヒーリングを受けるのもおすすめです。
神頼み・・・むやみにやるのは要注意！
「えっ？」と思った方も多いのではないでしょうか。神社に参拝したり、パワースポットを巡ったり、パワーグッズに頼ったりすることはいけないことなのでしょうか？
これらの行動自体は悪いことではありません。問題はその時の意識です。
神社で「お願いごと」をするとき、あなたのフォーカスはつい「今ここにないもの」に合ってしまいがちです。「お金がない、恋人がいない、いい仕事がない」などなど・・・
同時に「今すでにある幸せ」から目を背けてしまいがちです。 「食べるのに不自由していない、住む家がある、手足があって歩いて参拝に来られる」などなど・・・
ここで、神様が「親」あなたが「子ども」だと思ってみてください。
「おかあさん、新しいおもちゃがほしいよー！」
「今あるおもちゃなんて、もうあきちゃった」
「もっといいものを買ってもらえないから、ぼくはふしあわせなんだよ！」
…神様、きっと困っていらっしゃると思いますよ(笑)。
神社では「お願い事」をするのではなく、「日頃の感謝」と「決意表明」をする、という話を聞いたことはありますか。親にお願い事をするだけのお子様は卒業しましょう。
- すでにある幸せにはなにがあるのか
- これから叶えていきたい未来はどんなものなのか
- どこに意識を向けて神社に行くのか
- どこに意識を向けてパワーグッズを身につけるのか
これらのことを一度ご自身に問うてみてください。意識の変化で運気の流れが激変し、人生が好転していきます。
運気別対策：恋愛運・金運・仕事運アップ術
恋愛運アップの秘訣：素敵な出会いを引き寄せるポイントは
ここでは「恋愛運」「金運」「仕事運」のそれぞれについての運気アップの方法をご紹介していきます。エネルギーの専門家、レイキ師範の宮地ともこが有料級の情報をお伝えしますので、お読みになってしっかり活用なさってくださいね。
エネルギーの法則を理解しよう
どんな運を引き寄せるにも共通して言えるエネルギーの法則があります。それは「出したものが返ってくる」
ということです。つまり、
「素敵な出会いがない」と不機嫌なエネルギーを発していると
「素敵な出会いがない」という現実が現れます
「素敵な出会いに恵まれている」とご機嫌なエネルギーを発していると
「素敵な出会いに恵まれる」という現実が現れます
こういうことです。
「冗談じゃない、実際に出会いがないのに、あると思い込むなんてできない！」
そういう声が聞こえてきそうです。実感のないまま、そう思い込もうとするのは無理がありますよね。ではそんな時は一体どうしたらよいのでしょうか？
あなたの魅力が爆上がり！ポイントは「感謝」
さきほど書いた、神様とあなた（親と子）のやり取りを思い出してみてください。
あなたに「すでにある幸せ」を忘れていませんか、というお話でしたね。
人間関係にもちょっと「忘れていること」があるかもしれませんよ。
- あなたが嬉しいときに一緒に喜んでくれた人はいませんでしたか？
- あなたが悲しいときに話を聞いてくれた人はいませんでしたか？
- あなたが寝込んだ時に、おかゆを炊いてくれた人はいませんでしたか？
- あなたの身につけている服や靴は、どこの誰がつくってくれたのでしょうか？
恋愛対象でなくても、そうした人のご縁やあたたかさに気づき感謝することができた時、あなたからはとても温かいエネルギーが放たれています。人を惹きつけるような魅力的なエネルギーです。
感謝がポイントですが、感謝とは無理にするものではなく、ふとした瞬間に内側から自然に湧き上がるものです。
日常の小さな出来事や、人のあたたかさに触れて感謝が湧くようになると、あなたの周りには同性異性を問わず、美しい花に集まる蝶のように、温かで感謝に満ちた素敵な人が集まるようになります。
今日から感謝できそうなことを探して、胸に手を当てて、感じてみてください。
金運を上げるには？今日からできる金運アップ術
金運アップは多くの人の関心が集まるところですね。ここではエネルギーの観点からお金についてのお話をします。外せないポイントとともに、金運アップに効果的なワークをお伝えしていますので読んでみてくださいね。
お金はどんなエネルギー？
お金も運気、つまりエネルギーの運びです。大昔の時代、人は自分のできること、才能で助け合って暮らしていました。
- 魚を捕るのがうまい人
- 木の実がたくさんなるところを知っている人
- かごを編むのがうまい人
そんな人たちが協力し合って「物々交換」をしていました。でも、お魚は傷むのが早いから、手元にお返しできるものがない場合は困ってしまいますね。
そこで物の代わり、ありがとうの代わりにできたのが貨幣なのです。ですので、現代にも変わらず言える金運アップの方法は、
●流れを生むために「まず出す」こと、
●お金＝物や労力の代償＝ありがとう＝「心地よいエネルギー」だということを、実感していくこと
この二つになります。とくに「お金は汚い」と思っている方はそこを書き換えていく必要があります。比喩的にでも（お金持ちは性格が悪い、など）、現実的にでも（お金を触ったら汚いので手を洗う、など）同様です。
効果抜群！寝る前に行う金運アップのワーク
おすすめは一日の終わりに行うワークです。布団に入ってからやってみてください。
今日使ったお金、買い物を思い出して、
それで誰を笑顔にできたかな？と思いめぐらせます。
店員さん、運送業者さん、生産者さん、
うちの家族、友達、同僚、そして自分自身も。
これだけの人の役に立って、笑顔にしてくれて、
お金さんありがとう！と伝えます。
明日はお金さんと一緒に誰を笑顔にしようかな、
と思いつつ、ニヤニヤしながら寝ます。
寝る前に行うことで潜在意識に入りやすいので効果が出やすくなります。お金を使うことに罪悪感や恐怖のある人も和らぎ、感謝のエネルギーでお金を使うことができるようになり、空いたスペースにフレッシュな金運が巡ってきます。
さっそく今晩から試してみてくださいね。
仕事運アップ！キャリアアップにつながる意識の使い方とは
わたしは昭和の人間で「努力・根性・忍耐」に偏りがちでした。がむしゃらにやっても結果は出せますが、運気のことを考えると「流れに乗る」ことが大切だと気づいて軌道修正をしています。同世代の方も、そうでない方も新しい時代の仕事運アップについて見て行きましょう。
うっかり仕事運を落とす、こんな意識に気を付けよう
キャリアアップをしたいと思うことはいいことですが、その動機は何でしょうか。もしそれが
- 「あの人に負けたくないから」
- 「今のお給料では不足だから」
- 「見返したい人がいるから」
などのように、不足を補うのが目的だったとすると、その努力はとてもつらいものになってしまいます。もちろんそれでも一生懸命に努力すれば夢は叶うかもしれません。ところがもっと楽に進める方法があると聞いたらどう思われますか？どうせならそちらの道に経路変更してみたいとは思いませんか？
ここに気づくと仕事運は開ける
仕事運アップの前に気づいておきたいポイントがあります。それは根底にある意識です。
不足を補おうと思ったとき、わたしたちの意識は不足分の「穴」に向いてしまっています。
必死に穴を埋め続けますが、
引き寄せるものはつらく苦しい現実となることでしょう。
一方で、自分に今ある能力や支えてくれる人、様々な「持てるもの」に意識が向いたとき
自然と感謝が湧きおこります。
そこにあるのは「穴」ではなくて安定した「土台」となります。
その上に何かを積み上げていく感じです。そして引き寄せるのは感謝に満ちた現実です。
これを「不足の補充」に対して「充足の拡大」と言います。キャリアアップを目指す方、仕事運上昇を目指す方は、一度ご自分の動機がどこからきているのかをチェックしなおして、問題があれば軌道修正してから、行動していきましょう。それだけでどんどんと仕事運が開運していきます。
場所のエネルギーを味方につける
普段過ごしているお部屋など、すべての場所にも「場のエネルギー」があります。うまく活用することで、大きなメリットを得ることができます。注意すべき点や具体的な方法を以下にお伝えしていきます。
パワースポットへ行くときの注意
巷で「パワースポット」と言われるところに行くと運気が上がると思われがちです。でも、気を付けないとかえって運気を落としてしまうことがあります。
なぜならそういった場所には、内面に満たされない思いを抱えて「他から何かをもらおう」と思っている人が集まるからです。エナジーヴァンパイア、また出てきましたね。
そういう人にエネルギーを奪われないためには、違う周波数帯にしておく、自分の波動を上げておく必要があります。
波動を上げる、というと構えてしまう方や「何をしたらいいかわからない」という方も多いでしょう。
「波動」を「ごきげん」と置き換えてみてください。ごきげんアップさせて行けばいいのです。
- お気に入りの服でおしゃれをして出かける
- お友達と楽しくおしゃべりしながら行く
- 行き帰りにカフェでランチやお茶をして楽しむ
そんなことでも「ごきげん」＝「波動」は上がり、運気を落としにくくなります。逆に言うとあまり深刻にならないで行くということです。楽しむことを心掛けましょう。
お家をパワースポットに！家の運気を簡単に上げる４つの方法
お家の運気を上げるにも「流れ」「循環」が大切です。「まず出す」ことを意識することで対策をしていきましょう。
換気
一見何でもないことのようですが、実は窓を開け光や空気を取り入れるだけでお部屋の波動が格段にスッキリします。お家にも気の通り道があるので、下記の片付けも併せて行うととても効果的です。
片付け、不用品の断捨離、家具の配置換え
長年動かしていない家財・家具は、ほこりとともに不要な気をため込んでいることが。また気の通り道をふさいでいたり、窓をふさいでいたりする大きな家具は、できる限り移動しましょう。ため込んだ不用品も気の滞りの元。断捨離や風水の本などを参考に改善してみましょう。
こうして家具や不用品を動かすことで、自然とお掃除にもつながり、気の通り道も気分もスッキリ、相乗効果が狙えますね。
掃除
気の滞りやすいところはほこりがたまりやすいところと同じです。例えば、部屋の四隅、天井や壁のクロス、棚の上、充電器などの配線が這っているところなど。気になったら簡単に掃除できるグッズを見えるところに置くのもよいです。
カーテンの洗濯、布団干し、壁紙チェンジ
ほこりと同じところにたまるよどんだエネルギー。大物布製品のカーテンやラグ、テーブルクロス、布団やシーツ、そして壁紙などにも古いエネルギーは多くたまります。また、じめじめした湿気も要注意です。
ですので、思い切ってお洗濯したり、干したり、場合によっては買い替えたり、張り替えたりでエネルギーのリフレッシュ効果抜群です。心地よく過ごせる、よく眠れることでストレスも減ります。
自然のパワーを取り込んで運気を上げる方法５選
特別な開運グッズがなくても身近にあるものでも運気を上げることは可能です。ここでは自然界にあるもので運気アップをしていきましょう。
窓を開け風や光を取り入れる
新鮮な空気、風や光の浄化のエネルギーは強力です。朝起きたらカーテンを開け、定期的に換気もしましょう。窓をきれいに拭いたり、窓辺にサンキャッチャーを置くのもおすすめです。
花や観葉植物、パワーストーンなどを飾る
ちょっと花を飾るだけでもお部屋の運気は上がります。観葉植物、パワーストーンもよいでしょう。
ただし、枯れてしまっていたり、ほこりをかぶっていては逆効果です。掃除用具が汚れているようなもので、かえってお部屋の運気を下げてしまいます。
枯れた植物は処分し、新しいものにしましょう。パワーストーンも同様です。石に合わせてセージや水晶、日光や月光、水や塩など、適切なグッズで定期的に浄化してください。
パワーストーンは当サロンにレイキヒーリングの時にご持参いただければ無料でエネルギー浄化いたします。
風景画（写真）を飾る
窓の外に自然の風景が広がっていれば不要ですが、そうでない場合は風景画や風景写真を飾りましょう。それだけでも、そこからエネルギーが出入りしてくれます。選び方は、絵の前に立った時、あなたが心地よいか、呼吸しやすいかどうか、です。
香りを取り入れる
香りをキャッチする嗅覚神経は脳に近く、ほんの一瞬で潜在意識に到達すると言われています。花や植物の香りにはリフレッシュ効果のみならず、様々な健康効果があることが近年確認されてきています。花やグリーン、お香やエッセンシャルオイルなどを活用して、ご自身の心地よい香り空間を演出しましょう。
音による浄化
波の音、虫の声、小鳥の声や水の流れる音など、環境音を流すのもおすすめです。
そのほか、クリスタルチューナー、ティンシャなど、浄化用のグッズもありますので、これもご自身が聞いて心地よいかどうかという基準で選んでお使いください。
運気を上げる、７つの身近な開運アイテム・開運法
開運アイテム、開運法はなにか特別なものだと思っていませんか？実は身近にあるいろんなもの、いろんな行動が、あなたに力を与えてくれています。それを知った上で意識して行動することで、更なるパワーを得られますよ。
水
全ての生命は海から生まれ、人間も７０％以上が水でできているといいます。日本列島も海に囲まれて、水とのご縁は切っても切れないですね。
水やお茶を飲む、顔を洗う、お風呂に入る、
そんなことでも人は母なる自然と触れ活力を取り戻し、運気を上げることができます。
塩
飲食店の前の盛り塩などを見てもわかるように、古来塩は強力な浄化アイテムとされています。きれいな形の盛り塩を作るグッズも売られていますので、お家に置いてみてはどうでしょうか。
コツは一か所だけでなく、お家やお部屋の四方に置き、結界を貼るようにすることだそうです。
日本酒
お水とお米からできた日本酒も浄化グッズ、開運グッズの側面があります。神社での儀式には欠かせないものです。もちろん飲んでもいいですし、お部屋の浄化、お風呂に入れることで美肌効果やデトックス効果もあるそうです。飲めない方はこういう使い方もいいですね。
運動
運動は全身の血流を上げるので、自然と気の流れもよくなります。悩み事も運動するうちにどうでもよくなったりした経験はないでしょうか。動くことで肉体の活性化になるとともに、運気の強力な促進にもなります。
幸せは歩いてこない、だから歩いていくんだよ
という歌にあるとおりですね。行き詰ったときほど、身体を動かして、運気にも揺さぶりをかけてみませんか？
歌を歌う
声を出すこと自体が「エネルギーを出す」行為なので、運気の改善にとてもいいです。そして歌には感情がのせられます。
うれしい歌、楽しい歌、
悲しい歌、辛い歌、
力強い歌
優しい歌
いろんな歌がありますが、歌って外に出すことで感情の浄化につながります。
最初はネガティブな歌でもいいので、その時の感情と近い歌から歌い始めて、スッキリしてきたら、徐々に明るめの歌にしていくのがコツのようです。
柏手（かしわで）を打つ
寺社へ参拝するときに本殿の前で手をパンパンと打つ、あの柏手（かしわで）です。
コツは手をあまり伸ばしきらず、少しだけカップのように丸めて、左手を少しだけ上にずらしてたたくと、響くいい音が出るようです。
音による邪気払いの意味があるそうで、いい音が出ると、気持ちもシャキッとしますね。お部屋の浄化にも使えます。お試しあれ。
レイキで自分を満たす
レイキは日本人が古来から大切にしてきた生きる知恵であり、開運法でもあります。
お腹が痛いときに自然にお腹に手を当てるように、わたしたちの手にはもともと癒しの力がありました。
ストレスの多い現代社会に暮らすうちに、いつのまにかうまく使えなくなっていった癒しの力を再び使えるようにするのが「レイキアチューンメント」。
レイキアチューンメントを経たセラピストに癒してもらうのが「レイキヒーリング」です。
レイキのエネルギーは自然界に遍在する生命力エネルギー。心身の癒しはもちろんのこと、満たされれば満たされるほど、エネルギーの流れ＝運気が好転し、愛あふれる豊かで幸せな人生になっていきます。レイキを学んでみたい方は以下の記事も参考になさってください。
東京葛飾区のレイキサロン「和手や」（にこでや）では、レイキの癒し（レイキヒーリング）とレイキの学び（レイキアチューンメント）の双方をご提供しています。まずは、初回お試しコースのレイキヒーリングをお勧めします。肩に力の入っていた人も、すべてを包み込む愛のエネルギーに癒されて、生まれたての素直な自分に会えるかもしれませんよ。
素直な人が、運を引き寄せる人です。これこそが最高の運気アップ術だと思っています。お話の続きをサロンでしながら、レイキヒーリングを受けてみませんか？
まとめ
以上運氣アップ、開運についてご紹介してまいりました。長い文章を読んでくださりありがとうございました。以下にまとめを載せますので活用してくださいね。
運氣とはエネルギーの流れである 滞っているところに良い運氣はない 運氣アップにはまず「出す」こと ネガティブ思考に気付き、許す 健康的な生活習慣を心がける ストレスフルな人間関係に居続けない 神頼みは意識に注意 恋愛運は人の縁に感謝でアップ 仕事運は動機に着目 金運は笑顔と感謝の寝る前ワーク エナジーヴァンパイヤに注意 掃除や片付け、断捨離で運氣改善 植物、自然音、香りなどの活用 水、塩、日本酒、運動、歌、柏手による浄化 レイキヒーリングを受ける、学ぶ
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